Affordable Access

Učinkovitost vadbe joge pri multipli sklerozi - pregled literature

Authors
  • Skenderović, Alma
Publication Date
Apr 23, 2021
Source
University of Ljubljana
Keywords
Language
Slovenian
License
Green
External links

Abstract

Uvod: Joga je lahko sestavni del terapevtske obravnave ljudi z različnimi boleznimi in obolenji živčno-mišičnega sistema. Kot terapevtska metoda največkrat vključuje: telesne položaje, dihalne tehnike in meditacijo in/ali tehnike sproščanja. Pri ljudeh z multiplo sklerozo se (s pripomočki prilagojena) vadba joge lahko uporablja za namen izboljšanja ravnotežja in premičnosti ter zmanjšanja bolečine in utrujenosti. Prilagoditev vadbe se lahko izvaja s pripomočki, kot so: nedrseče podloge, trakovi, naslonjači, kocke in stoli. Namen: Namen diplomskega dela je bil pregledati izsledke raziskav o učinkovitosti vadbe joge za izboljšanje ravnotežja in premičnosti ter zmanjšanje bolečine in utrujenosti pri ljudeh z multiplo sklerozo. Metode dela: Znanstvene članke v angleškem jeziku smo iskali v podatkovnih zbirkah PubMed, PEDro in Cochrane Library. Pregledali smo članke, ki so bili objavljeni do marca 2020. Rezultati: Vključenih je bilo deset randomiziranih kontroliranih poskusov, objavljenih med letoma 2004 in 2018. Skupno število preiskovancev je bilo 673. V treh raziskavah so ugotavljali, ali je vadba joge učinkovita za izboljšanje ravnotežja, v petih za premičnost, v petih za zmanjšanje bolečine in v osmih raziskavah za utrujenost ljudi z multiplo sklerozo. Rezultati kažejo na učinkovitost vadbe joge. Ugotovili so izboljšanje ravnotežja (3/3 raziskave), hitrosti hoje (1/3) in prehojene razdalje (2/4) ter zmanjšanje bolečine (4/5) in utrujenosti (7/8) po zaključku vadbenih programov. Zaključek: Kaže, da je vadba joge lahko koristna dopolnilna terapevtska metoda pri ljudeh z multiplo sklerozo. Za trdnejše sklepe o učinkovitosti joge za izboljšanje ravnotežja in premičnosti ter zmanjšanje bolečine in utrujenosti pri ljudeh z multiplo sklerozo so potrebne še nadaljnje raziskave.

Report this publication

Statistics

Seen <100 times