Skillnader i motivationsfaktorer till regelbunden träning mellan män och kvinnor / Differences in motivational factors for regular exercise between men and women
- Authors
- Publication Date
- Jan 01, 2024
- Source
- DiVA - Academic Archive On-line
- Keywords
- Language
- Swedish
- License
- Green
- External links
Abstract
Bakgrund: Stillasittande är ett folkhälsoproblem i Sverige som har ökat de senaste åren. Detta kan leda till olika negativa fysiska och psykiska konsekvenser. För att undvika stillasittande har Folkhälsomyndigheten tagit fram rekommendationer för fysisk aktivitet. Ett sätt att uppfylla rekommendationerna är på träningsanläggningar. För att upprätthålla regelbunden fysisk aktivitet krävs motivation. Motivation kan delas in i yttre och inre motivationsfaktorer. Tidigare forskning visar att det finns skillnader i motivationsfaktorer mellan män och kvinnor gällande fysisk aktivitet. Fysioterapeuter arbetar med fysisk aktivitet och behöver därför ta motivationsfaktorer i beaktning vid bemötande och behandling. Syfte: Syftet med denna studie var att undersöka motivationsfaktorer hos personer som tränar regelbundet på träningsanläggningar och att undersöka om det finns skillnader mellan män och kvinnor. Metod: En kvantitativ deskriptiv tvärsnittsstudie i form av en enkätstudie användes. Enkätstudien bestod av MPAM-r (Motives for Physical Activity Measure -Revised) och egenkonstruerade frågor. En konsekutiv metod användes. Urvalet bestod av män och kvinnor i åldrarna 18-64 år som utförde regelbunden fysisk aktivitet enligt Folkhälsomyndighetens rekommendationer under minst 6 månader på träningsanläggningar. Resultat: Det fanns en signifikant skillnad i skattning mellan könen för motivationsfaktorerna socialt och kompetens. Båda könen skattade intresse/njutning som högst motivationsfaktor. Män skattade kategorin socialt lägst och kvinnor skattade kategorin hälsa lägst. Konklusion: Det finns skillnader mellan män och kvinnor till att utföra regelbunden fysisk aktivitet där kvinnor motiveras mer av sociala faktorer och kompetens än vad män gör. Gemensamt mellan könen är att den största motivationsfaktorn är intresse/njutning. Båda könen motiveras mest av inre motivationsfaktorer.
