Affordable Access

Primerjava ocene napora pri muzikalu in pri teku na 10 kilometrov

Authors
  • Koželj, Urška
Publication Date
Feb 07, 2021
Source
University of Ljubljana
Keywords
Language
Slovenian
License
Green
External links

Abstract

V nalogi smo obravnavali obremenitev in napor pri vlogi Ali, v muzikalu Mamma mia. Obremenitev in napor smo primerjali s tekom na 10 kilometrov. Kot preiskovanki sta v raziskavi sodelovali dve igralki (30 let in 58 kilogramov ter 32 let in 61 kilogramov), ki sta v predstavi igrali kot alternaciji oziroma zamenjavi. Po meritvah smo analizirali čas trajanja napora, opravljeno razdaljo, povprečno hitrost gibanja, maksimalno hitrost gibanja, povprečno frekvenco srčnega utripa po časovnih odsekih, maksimalno frekvenco srčnega utripa, število korakov v minuti in porabo kalorij. Pri nastopu (pri liku Ali) v muzikalu je šlo za intervalno obremenitev z 10 intervali, ki so dolgi štiri minute in so dokaj intenzivni. Frekvenca srčnega utripa merjenk med temi intervali je bila med 150 in 162 ud/min. Vmesni odmori so dolgi od treh do dobrih dvajset minut. Pri teku na 10 kilometrov pa gre za enakomerno dolgotrajno obremenitev, brez sprememb v intenzivnosti in vmesnih odmorov. Ugotovili smo, da sta obremenitev in napor pri obeh aktivnostih zelo različna. Z vidika energijske porabe sta si bili obe aktivnosti dokaj podobni. Merjenki sta pri muzikalu porabili 707 kilokalorij (prva merjenka) in 676 kilokalorij (druga merjenka). Pri teku na 10 kilometrov je prva merjenka porabila 647 kilokalorij, druga pa 842 kilokalorij. Na osnovi rezultatov smo pripravili primer vadbe za igralko, ki bi nastopala v vlogi Ali.

Report this publication

Statistics

Seen <100 times