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Effects of three months of water-based exercise training on metabolic syndrome components in older women

Authors
  • Ochoa Martínez, Paulina Yesica
  • Hall López, Javier Arturo
  • Piña Diaz, Daniel
  • Zarate Trujillo, Diego Armando
  • Teixeira, Ana Maria
Publication Date
Jan 01, 2019
Source
DIALNET
Keywords
Language
English
License
Unknown
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Abstract

Objetivo: Evaluar los efectos del entrenamiento con ejercicio acuático sobre los componentes del síndrome metabólico en adultas mayores. Los participantes se dividieron en un grupo experimental y un grupo control que permaneció sedentario. La presencia de componentes del síndrome metabólico se evaluó de acuerdo con las directrices del Programa Nacional de Educación en Colesterol (NCEP–III) que evalúa los parámetros clínicos y bioquímicos de obesidad abdominal, dislipidemia aterogénica, presión arterial y resistencia a la insulina sin intolerancia a la glucosa. El protocolo de entrenamiento consistió en sesiones 5 veces por semana durante 12 semanas, divididas en tres fases: calentamiento 10 minutos, 30 minutos de ejercicio aeróbico al 50% -60% de la frecuencia cardíaca máxima y relajación 10 minutos. Como método estadístico para comparar los resultados entre grupos de variables pre y post, se realizó el análisis de varianza (ANOVA) mixta 2 X 2. Los resultados en los componentes del síndrome metabólico solo indicaron interacciones estadísticamente significativas para los triglicéridos mg.dl-1 (p=0.002) entre los grupos y las mediciones. Por lo tanto, el programa de entrenamiento resulto beneficioso sobre los indicadores de salud metabólica, en particular la disminución de triglicéridos.

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